AKTUELL und WICHTIG:

Jetzt benötigen wir selbst Hilfe! Bitte spendet! Jeder Cent zählt für uns.

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Überlebens-Wichtig für uns ist Unterstützung in jeglicher Form.

Sprechen Sie uns an.

 

Handlungsmöglichkeiten


Neben der Möglichkeit, die Polizei zu rufen (siehe Gewaltschutz), zu Vertrauten oder ins Frauenhaus zu fliehen, ist es vor allem wichtig, sich anderen Menschen, denen Sie vertrauen können, mitzuteilen. Je mehr Menschen von der Gewalt wissen, umso mehr Menschen können auf Sie achten.


Darüber hinaus können Sie folgende Sicherheitsvorkehrungen treffen:
• vertraute Menschen bitten, in regelmäßigen Abständen oder in besonderen Gefahrenzeiten bei Ihnen anzurufen oder vorbeizukommen,

• die Hausärztin oder den Hausarzt einweihen,

• Atteste (Bescheinigungen über Verletzungen) sammeln,

• ein abschließbares eigenes Zimmer beziehen bzw. sich dorthin zurück ziehen,

• im Zimmer der Kinder mit übernachten,

• sich im Notfall in Reichweite des Telefons aufhalten, evtl. eine Notnummer gespeichert halten,

• ein eigenes Handy anschaffen, mit dem Sie im Notfall Hilfe herbeiholen können,

• einen Selbstverteidigungskurs besuchen,

• einen „Sicherheitskoffer" mit wichtigen Unterlagen und evtl. notwendiger Kleidung für Sie (und die Kinder) bei einer vertrauten Person deponieren.