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Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Veranstaltung

Titel:
Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
Fr, 26. Oktober 2018, 17:00 h - 19:30 h
Wo:
Frauenberatungsstelle Recklinghausen - Recklinghausen
Kategorie:
Programm 2018 2. Halbjahr
Aufrufe:
1139

Beschreibung

Workshop

YIN YOGA - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

In diesem Workshop geht es darum, zu lernen, sich selbst etwas Gutes zu tun! Die Übungen aus dem Yin Yoga lösen Verspannungen und verklebte Faszien, machen die Energieleitbahnen wieder durchlässig und harmonisieren das vegetative Nervensystem. Damit fördern sie besonders die Regenerationsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte unseres Organismus. Das Kultivieren einer ruhigen Achtsamkeit spielt dabei eine große Rolle, denn unsere sinnvolle Auszeit gewinnt dadurch an Tiefe und Kraft, die wir schließlich mit uns in den Alltag nehmen können. Gezielte Dehnpositionen und ausgleichende Stabilisierungsübungen, Atemmeditation und Selbstmassage lassen diesen Workshop zu einer wohltuenden Erfahrung werden.

Es sind keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse vonnöten. Bitte mitbringen: 1 Matte - 2 Decken - 2 Kissen!

Leitung: Diana Richter, Yoga und Qi Gong Lehrerin

alle Termine: Freitag, 26.10., 30.11.18

Kosten: 15 € pro Termin

Die Tage können auch einzeln gebucht werden!

Dies ist eine Veranstaltung der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatung.


Veranstaltungsort

Standort:
Frauenberatungsstelle Recklinghausen
Straße:
Springstraße 6
Postleitzahl:
45657
Stadt:
Recklinghausen
Land:
Germany