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Resilienz

Veranstaltung

Titel:
Resilienz
Wann:
Mi, 14. März 2018, 18:30 h - 20:00 h
Wo:
Frauenberatungsstelle Recklinghausen - Recklinghausen
Kategorie:
Programm 2018 1. Halbjahr
Aufrufe:
4362

Beschreibung

Kurs

Resilienz - „Auch bei heftigem Regen scheint unter meinem Regenschirm die Sonne“

Den „Regen“ anzunehmen und trotzdem die persönliche Sonne genießen - Neues erleben und bei sich selbst bleiben, mit veränderten Umständen zu leben, stärken der eigenen Widerstandskraft, das sind Ziele von Übungen zur Resilienz.

Gemeinsam verbringen wir eine angenehme, stressfreie Zeit und haben eine persönliche Auszeit.

Lernen Sie durch verschiedene kleine Achtsamkeits- und Atemübungen innere Ruhe und Gelassenheit. Entspannen Sie Augen, Schulter, Hand und Fuß. Seien Sie auf ein achtsames Miteinander gespannt.

Bitte bequem kleiden!

Leitung: Heike Hülsmann, Gesundheitspädagogin

alle Termine: Mittwoch, 14.02., 21.02., 07.03., 14.03.18

Kosten: 35 €

Dies ist eine Veranstaltung der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatung.


Veranstaltungsort

Standort:
Frauenberatungsstelle Recklinghausen
Straße:
Springstraße 6
Postleitzahl:
45657
Stadt:
Recklinghausen
Land:
Germany